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心理咨詢領(lǐng)域和需要心理咨詢幫助的生活情景

心理咨詢的主要對象是那些精神正常,但心理健康水平較低,產(chǎn)生心理阻礙導(dǎo)致正常學(xué)習(xí)、工作、生活秩序被打亂并需要請求幫助的人群。而不是“精神心理疾病患者”。 正常人群會面對許多婚姻家庭、職業(yè)選擇、親子關(guān)系、子女教育、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛、兩性性心理、自我發(fā)展、焦慮狀態(tài)、抑郁、壓力管理等問題,他們會期待做出理想的選擇,順利地度過人生的各個階段,求得內(nèi)心平衡,以及自身能力的最大發(fā)揮和尋求良好的生活質(zhì)量。這時他們就可以尋求心理咨詢的幫助。那什么情況下需要尋求心理咨詢的幫助呢? 需要尋求心理咨詢幫助的生活情境主要有以下幾種:
  • 第一種情景:情緒困擾問題

    情緒,是因客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的主觀體驗。情緒會影響人的生理活動,心理活動和人的行為活動。常見的情緒問題比如:不開心、暴怒、悲痛、哀傷、恐懼、生氣、緊張、憂慮、擔(dān)心、焦慮,大悲大喜,情緒不能自控等。短期強烈的和持續(xù)沉浸且不能自己平復(fù)的情緒問題,都需要尋找心理咨詢的幫助。

  • 第二種情景:問題行為

    問題行為通常指日常生活中有些行為過于頻繁或者強度過大,對我們的生活造成了困擾,例如酗酒,煙癮,逃學(xué)、打架、兒童上課搗亂,強迫行為等。這些問題都需要尋找心理咨詢的幫助。

  • 第三種情景:認(rèn)知沖突

    認(rèn)知沖突是指當(dāng)個體意識到個人認(rèn)知結(jié)構(gòu)與環(huán)境或是個人認(rèn)知結(jié)構(gòu)內(nèi)部不同成分之間的不一致所形成的狀態(tài)。比如抽煙,大家都知道抽煙不好,會引起肺癌,但有些人又認(rèn)為抽煙有好處,可以提神,可以擺脫煩惱,抽煙到底有沒有危害,就是認(rèn)知沖突,如果這些認(rèn)知沖突對我們的生活造成了影響,干擾了我們的正常生活,就需要心理學(xué)的幫助了。

  • 第四種情景:重大生活事件—前、中、后

    重大生活事件是指在我們生活中遇到的一些事件,對我們的生活會產(chǎn)生非常大的影響,這類事件稱為重大生活事件。比如:高考失敗、退休、離婚、退休、流產(chǎn)、自然災(zāi)害等。在事件發(fā)生的前中后,我們都需要心理學(xué)幫助我們進行預(yù)防、緩解、和干預(yù)。

  • 第五種情景:不明原因的軀體癥狀

    身體出現(xiàn)了某些問題,比如經(jīng)常頭疼,但是去醫(yī)院檢查,卻找不到對應(yīng)的病癥。常見的軀體癥狀有頭痛、緊張,胃痛,惡心等,這種情況下,我們需要通過心理學(xué)的途徑找到產(chǎn)生問題的原因,和對應(yīng)的生活事件,用心理學(xué)的方法進行緩解。

  • 第六種情景:精神心理疾病的藥物治療穩(wěn)定期

    就是指患有某種精神疾病,經(jīng)過精神醫(yī)生的藥物治療下,達到了相對穩(wěn)定的狀態(tài),在這種情況下,我們需要通過心理咨詢來進行后期的幫助。比如某人患有抑郁癥,通過藥物治療,癥狀已經(jīng)好轉(zhuǎn)和穩(wěn)定,之后就需要心理咨詢師對他進行幫助。

  • 第七種情景:個人成長與心理成熟

    從幼兒到成人,再到老年,在成長過程中,在心理發(fā)展過程中遇到的認(rèn)知,情緒情感,意志力等方面的問題,都需要通過心理學(xué)的幫助進行解決。比如抗挫折能力的培養(yǎng),心智模式的改善,父母教養(yǎng)方式的改變,人際關(guān)系和諧,情緒情感的發(fā)育等,都要心理學(xué)來幫助。 不論哪種情景,都可以尋找格萊德的專業(yè)幫助。

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